50代は仕事のリタイアを前にして、 社会的にも責任ある地位につくことが多く、40代から積もり積もったストレスを抱えています。 身体的にも代謝が落ちていますので、 どうしても肥満になりがちです。 体力が落ちるぶん、運動もおっくうになりますね。 しかし…