高血圧なので『外食』を極力控えましょう、 というのは必ず先生が患者に伝える言葉です。 ですがこれを守り続けて、 ストレスをため過ぎるのも身体にとって良くありません。 そこで今回は、たとえ高血圧であっても 上手に外食する方法についてお伝えしようと…